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रोग सभी की एक बड़ी समस्या है। हमें लगता है कि दुनिया का हर व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रसित जरूर है। सबसे बड़ी बात यह है कि विज्ञान के पास कई ऐसी बीमारियां हैं जिनका कोई इलाज नहीं है। मानव जाति जितनी तेजी से आगे बढ़ रही है उतनी ही तेजी से नई बीमारी पैदा हो रही है। इन सभी बीमारियों के लिए मानव जाति जिम्मेदार है। क्योंकि हम इंसानों ने मिलकर प्रकृति को इतना गंदा कर दिया है। अतीत में देखा जाए तो इतनी बीमारी नहीं थी जितनी आज है। क्या आपने देखा है कि समय के साथ उम्र भी कम होती जा रही है। अगर आप पिछले 2000 साल पहले की बात करें तो ऐसा कुछ नहीं था। लोग सैकड़ों वर्षों से अधिक समय तक जीवित रहते थे। इसका पहला कारण यह है कि उस समय प्रदूषण नहीं था इसलिए मैं आपको कुछ ऐसी बातें बताऊंगा। अगर आप इसे डेली करते हैं तो आप बीमारी से दूर रहेंगे। 1. आप रोजाना सुबह 4 बजे उठें। 2. आप एक अच्छी जगह पर बैठ गए हैं और 20 मिनट के लिए मध्यस्थता करना हैं। अगर आप ध्यान करने बैठेंगे तो आपको कुछ नया महसूस होगा। जो आपको बेहद पसंद आएगी। लेकिन हां, यह काम आपको रोजाना करना होगा। आपको इसके फायदे अपने आप समझ आ जाएंगे। लेकिन...